Po dolgem dnevu ste verjetno že izkusili, da ste sedli v avto, prižgali radio, povečali glasnost pri eni izmed ljubših pesmi ter peli zraven, kot da ste na Slovenski popevki. Ampak verjetno se niste nikoli zavedali, da to početje dejansko dobro vpliva na vaše zdravje. Psihologi so končno razložili, zakaj se v hipu izboljša počutje, ko zapojemo prvo kitico naše najljubše pesmi v avtu.
Glasba lahko namreč poveča protitelesa, ki povečujejo odpornost in ščitijo vaše telo pred bakterijami. Po mnenju strokovnjakov pa ima petje v avtomobilu tudi številne pozitivne vplive na vaše duševno zdravje.
SPODBUJA VAŠ UM IN ZMANJŠA SIMPTOME STRESA IN DEPRESIJE
Psihologi petje že dolgo predstavljajo kot dejavnost, ki ima veliko prednosti za človeka. Še vedno pa se tu in tam pojavi kakšna nova informacija. Svetovna raziskava leta 2017 je pokazala, da petje v skupini izboljša človeško blaginjo, saj se je ustvarila družabna povezava in kognitivna stimulacija. Nekateri psihologi pravijo, da je petje v avtu določena vrsta meditacije, ki lahko upočasni naše misli.
Ker vožnja sama po sebi negativno vpliva na ljudi, samo smo dlje časa pod stresom, nam lahko glasba in petje ta stres zmanjšata.
GLASBA PROIZVAJA HORMONE, KI JIH SICER TELO PROIZVEDE MED OBJEMOM
Glasba sprošča oksitocin, ki ga sicer poimenujemo kar “hormon ljubezni”. Večina ljudi čuti to vrsto hormona med objemanjem nekoga ali v začetnih fazah romantičnega odnosa. hormon sproža čustva zaupanja, občutek stabilnosti in celo sprostitev.
In še to, že ko samo pričnete razmišljati o svoji najljubši pesmi, se v vas sprošča serotonin, kar v trenutku zmanjša anksioznost.
DOPAMIN, KI SE SPROŠČA MED PETJEM, ZMANJŠA CESTNI BES
Poleg vseh hormonov, ki smo jih že našteli, se med petjem sprošča tudi hormon dopamin. Dopamin je vrsta nevrotransmiterja, ki si jo želite, če se med vožnjo soočite z veliko prometa, zaradi hormona se namreč v trenutku zniža bes, ki ga občutite na cesti.
Zaradi glasnega petja ste namreč v avtu veliko bolj srečni in veseli ter tako tudi vozite bolj sproščeno in vas morda avto pred vami, ki ne spelje takoj ob zeleni luči, ne zmoti tako zelo.
To so pesmi, ki jih priporočajo za vaše avto-karaoke:
Top pesmi, da ob njih zapojete na glas
Fast Car – Tracy Chapman
Give it Up – KC and the Sunshine Band
Gold Digger – Kanye West
Dancing in the Moonlight – Toploader
Stuck With You – Huey Lewis and the News
Top pesmi, ki vas bodo med vožnjo sprostile
Memory Gospel – Moby
Adagio for Tron – Daft Punk
Fly Me to the Moon – Groove Armada
Tom’s Diner – Suzanne Vega
Emerald and Stone – Brian Eno
MORDA VAS ZANIMA TUDI…
Tako sta zapeli Pink in njena hčerka Willow!
