Gotovo poznate pregovor, da se po jutru dan pozna.
To še kako drži, zato je pomembno, da svoja jutra začnete s pozitivnimi mislimi, hvaležnostjo in če je le mogoče z rekreacijo ali vsaj raztezanjem. Pri doseganju ciljev in samouresničitvi pa vam lahko pomaga tudi dnevnik.
5 do 10 minut dnevno namenite pisanju
Vsa ta čustva, ki jih nosite v sebi, izlite na papir. Ste jezni, žalostni, utrujeni, vas muči partner, služba …? Vse to zapišite in takoj se boste počutili bolje.
Dnevnik pa vam lahko pomaga določiti tudi vaš namen dneva. Zjutraj, lahko že v postelji, namenite nekaj minut pisanju in zapišite, kaj si želite, da bi se zgodilo ta dan. Pomagate si lahko s spodnjimi primeri …
Zjutraj dopolnite naslednje stavke:
Hvaležen/a sem za …. (zapišite vsaj 3 stvari)
Kaj bi danes še izboljšalo dan? (zapišite vsaj 3 stvari)
Dnevne afirmacije: Sem … srečen/a, uspešen/a, zdrav/a …
Zvečer pa premislite o preteklem dnevu in dopolnite naslednji stavek:
3 neverjetne stvari, ki so se zgodile danes … (zapišite vsaj 3 stvari)
Vaja dela mojstra in sčasoma boste bolj jasno vedeli, kaj točno si želite v življenju, svoje cilje pa boste s pisanjem in vizualizacijo tudi lažje uresničevali. Zelo pomembno je, da v tem hitrem tempu, ki ga v 21. stoletju narekuje materialistično usmerjen Zahod ne izgubite stika s sabo. S pisanjem lahko začnete že danes pa srečno! ♥️
MORDA BI VAS ZANIMALO TUDI …
