Od pilinga z retinolom do mikrodermabrazije, vedno znova lovimo najnovejše trende, ko pride do tega, da bi z obraza odvzeli nekaj let. Toda svet proti staranju je poln govoric in napačnih informacij, zaradi česar je iskanje, čvrste, mladostne kože, včasih strašljivo.
Preden namažete skrivnostne sestavine po obrazu ali polovico plače porabite za majhen kozarček kreme proti staranju, morate vedeti več o tem, kako in zakaj se vaša koža stara.
Gube so prvi znak staranje
Čeprav večina ljudi dvakrat ne pomisli na staranje, dokler ne začnejo videti gub, se dermatologi strinjajo, da se lahko najprej pojavijo bolj subtilne spremembe v ohlaposti kože, drobnih linijah, razbarvanju in teksturi. Zato je treba nastopiti že takrat, preden začne koža izgubljati kolagen.
Staranje določajo vaši geni
Lahko bi domnevali, da je staranje povezano z vašim genskim bazenom, vendar časovnica staranja vaše mame ni nujno pokazatelj za vas. Staranje kože določajo tako notranji kot zunanji dejavniki. Kljub naši genetiki lahko zunanji dejavniki povzročijo slabše staranje tudi pri takšnih ljudeh.
Kreme za sončenje je treba nositi samo na soncu
Če vaša vremenska palikacija napoveduje oblačno nebo ali pa nameravate dan preživeti v zaprtih prostorih, boste morda v skušnjavi, da preskočite kremo za sončenje. Ni pa pametno varčevati s SPF.Nenehno nas namreč zasipavajo stresorji sončne svetlobe. Obstajata dve vrsti UV svetlobe, UVA in UVB. UVA žarki so na splošno povezani s staranjem kožnih celic in so ponavadi vzrok za gube, sončne pege in druge znake poškodb sonca. UVB žarki pa so glavni vzrok za sončne opekline, neposredno poškodujejo DNA v kožnih celicah in so povezani pri večini kožnih rakov. In steklo v domovih, pisarnah in avtomobilih sicer blokira UVB, ne pa tudi UVA žarkov, ki so povezani s staranjem kože.
Dražji izdelki so učinkovitejši
Lahko imate žarečo, mladostno polt, ne da bi pri tem zapravili svojo mesečno plačo. Zajetna cena namreč ne zagotavlja, da bo izdelek učinkovitejši, zato namesto da ocenjujete po ceni, najprej upoštevajte seznam sestavin in proizvajalca. Cene v negi kože so namreč včasih bolj odraz trženja in blagovne znamke kot kakovosti. Najcenejši posegi so včasih bolj učinkoviti kot dražje alternative. Na primer, vsakodnevna uporaba poceni kreme za sončenje in vlaženje kože je dolgoročno veliko boljša od občasnih in dragih tretmajev za kožo.
Večerna rutina proti staranju je pomembnejša od jutranje
Koncept lepotnega spanca morda daje vtis, da je vaša večerna rutina bolj pomembna. Vaša koža ima pa na žalost vedno drugačne potrebe. Zjutraj jo je potrebno zaščititi, zvečer obnoviti. Tako je potrebno opraviti obe, da bo vaša koža še naprej videti mladostna in sijoča.
Če peče, potem deluje
V nasprotju z vadbo za mišice, občutek pekočnosti pri negi kože ni dober znak. To pomeni, da je vaša koža razdražena, ki pa je nato nagnjena k nečistočam. Oslabljena pregrada na koži, ki jo povzroči sprememba pH-ja kože, vodi do bolj ranljive polti in staranje, zato hranite kožo z izdelki, ki ohranjajo njena naravna zaščitna olja, namesto da jih odstranjujete.
Več vode kot spijete, bolje je
Verjetno ste že slišali, da pitje vode lahko pomaga očistit kožo in pomaga pri prizadevanjih proti staranju. Vendar je vse to brez legitimne podpore. Prekomerna hidracija namreč škodi vašemu zdravju, saj razmerje tekočine in elektrolitov v krvnem obtoku ni več v ravnotežju, kar privede do nenormalno nizkih ravni natrija.
