29. september 2026

VIVAsfera v Mariboru povezala 115 ljudi: o menopavzi je čas, da govorimo drugače

Zdravje, dobro počutje in odnosi v (peri)menopavzi so teme, ki zadevajo velik del družbe, a jim še vedno namenjamo premalo pozornosti. VIVAsfera je v zgodovinskem Sodnem stolpu v Mariboru povezala strokovnjake in 115 udeleženk ter udeležencev, ki so se želeli o tem življenjskem obdobju pogovarjati odprto, strokovno in brez zadrege.

Menopavza ni zgolj hormonsko vprašanje. Lahko vpliva na spanje, telesno zmogljivost, prehranske potrebe, spolnost, intimnost in partnerske odnose. Prav zato je pomembno, da jo razumemo celostno – ne kot težavo, ki jo moramo preprosto prestati, temveč kot življenjsko obdobje, za katero potrebujemo znanje, podporo in ustrezne informacije.

S tem izhodiščem je bila zasnovana VIVAsfera, konferenca o zdravju, dobrem počutju in odnosih v (peri)menopavzi, ki jo je 29. septembra 2026 v Mariboru organizirala Agencija VIBE pod vodstvom ustanoviteljice Mateje Planjšek Kristanič.

Dogodek je nadaljevanje MenOsfere, ki je lani prvič potekala v Mariboru, nato pa se preselila še v Ljubljano in Koper. VIVAsfera je koncept vsebinsko razširila in poudarila, da je kakovost življenja v tem obdobju odvisna od številnih medsebojno povezanih dejavnikov.

»Želela sem ustvariti prostor, kjer se o perimenopavzi in menopavzi govori bolj odprto, strokovno in človeško. 115 ljudi v dvorani je pokazalo, da takšne vsebine potrebujemo. Ne zato, ker bi morali ženskam govoriti, kako naj živijo, ampak zato, ker potrebujemo več znanja in več odprtega pogovora o tem, kaj se dogaja z našim telesom, počutjem in odnosi,« je povedala organizatorka Mateja Planjšek Kristanič.

Od telesnega zdravja do intimnosti in odnosov

Program je odprla Maruša Strgulc, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva, s predavanjem Iz reproduktivnega v produktivno obdobje – radoživo. Sledila je razprava Telo v ravnovesju, ki jo je moderirala Mateja Car. Marija Lucija Antolič, dr. med., ustanoviteljica klinike EPIK, Špela Jakša, ustanoviteljica Petega elementa, in mednarodna gostja Michelle Nesin Pelvic, fizioterapevtka iz Alabame v ZDA, so odprle vprašanja gibanja, vitalnosti, zdravja medeničnega dna in pomena preventive.

O prehrani, mikrobiomu ter razlikah med ženskami in moškimi po 40. letu je spregovorila nutricionistka Tina Trtnik, ki svoje znanje nadgrajuje tudi v podiplomskem programu nutricionistične znanosti na Univerzi Stanford.

Zaključna okrogla miza Med rjuhami, ki jo je moderirala Katja Janko Puh, pa je pozornost namenila temam, ki so za kakovost življenja pogosto odločilne, vendar se o njih še vedno premalo pogovarjamo: spanju, spolnosti, intimnosti in partnerskim odnosom. Sodelovali so seksolog in psihodramski psihoterapevt Jaka Sotlar, partnerska in zakonska svetovalka Melita Kuhar ter strokovnjakinja za medicino spanja doc. dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med.

Različne strokovne perspektive so pokazale, da se spremembe v (peri)menopavzi ne odvijajo ločeno. Telesno počutje vpliva na vsakdan, odnose in samozavest, zato je pomembno, da se o teh vprašanjih pogovarjamo povezano in celostno.

Strokovnost, ki ji je dodana dobra izkušnja

VIVAsfera ni bila zasnovana zgolj kot niz predavanj. Pomemben del koncepta so tudi osebni stik, druženje, povezovanje in predstavitev blagovnih znamk, ki nagovarjajo zdravje ter kakovost življenja. Obiskovalci so se lahko srečali s partnerji dogodka, med katerimi so bili Perutnina Ptuj s svojimi izdelki Pickies, SPAR, VIVOBAREFOOT oziroma Lili Jolie, SITIS, Hormonelle, FAVN, CURAPROX, Lovida, Teenlifting in Refleksoterapija Polona.

»Verjamem, da se lahko o pomembnih zdravstvenih temah pogovarjamo odgovorno in strokovno, hkrati pa ustvarimo prijetno izkušnjo, v kateri se ljudje povežejo in odidejo z novo energijo,« poudarja organizatorka.

Pomemben del zgodbe je tudi Maribor, kjer se je projekt začel. »Želela sem, da se vrnemo domov. Verjamem, da lahko dogodki povezujejo ljudi, znanje in mesto, v katerem nastajajo,« dodaja Mateja Planjšek Kristanič.

Sporočilo VIVAsfere je preprosto: življenje se v menopavzi ne konča. Spreminja se. Z več znanja, razumevanja in odprtega pogovora pa lahko to obdobje postane tudi priložnost za nove odločitve in bolj zavesten odnos do sebe.