Znano je, da joga izboljšuje tako fizično kot psihično počutje. In prav novo leto je lahko začetek za vas! Pridružite se 30-dnevnemu programu joge, ki…
Adrienne je tista učiteljica joge, ki svoje znanje brezplačno predaja naprej preko platforme YouTube. Redno jo spremljamo tudi v uredništvu Vibe, saj nam je všeč,…
Se soočate z napihnjenostjo ali težavami s trebuhom? Če se boste držali teh osnovnih joga položajev, lahko pomagate spodbuditi črevesje in prinesete naravno olajšanje. Joga je…
Iyengar joga vključuje vse aspekte bivanja – od telesnega do duševnega zdravja. Je znanost telesa, čuječnot uma in umetnost duha. Združuje preko 200 klasičnih jogijskih…
Ob koncu poletja se ne spremeni zgolj vreme, temveč tudi naše počutje, ki je lahko ob vstopu v jesen kar malo depresivno, velikokrat se počutimo…
Se tudi vi v času menstruacije spopadate z močnimi in pogostimi krči? Sami sebi škodite, če se v tem času zavijete v klobčič na kavču ter…
Ko ste dalj časa neaktivni, sedite za pisalno mizo ali ležite na kavču ob gledanju televizije, se vaši kolki zakrčijo. Velike mišice, imenovane fleksorji kolkov,…
Od začetka epidemije koronavirusa so na Planetu poskrbeli tudi za oddaje, s katerimi lahko redno telovadimo kar doma. Od torka bomo omilili učinke stresa in…
Toliko časa smo že v karanteni, da se že vsak dan zdi isti in popolnoma normalno je, da nas že obdaja stres, da se ubadamo…
Če se počutite negotovi, lahko hitro pozabite, koliko ste pravzaprav ljubljeni, sposobni in vredni. Adriene Mishler, ki ji lahko sledite na youtubu, vam na spodnjem…