Jutra so lahko za tip ljudi, ki se zjutraj počutijo zelo zaspano in utrujeno, precej težka. Takšni posamezniki velikokrat poročajo o razdražljivosti in napetosti skozi ves…
To, da je vadba odlična za vas in jo nujno potrebujete, verjetno že veste. Vprašanje pa je, ali obstaja najboljši čas, da opravite svoj trening……
Na priloženem posnetku vas čaka 5 preprostih jutranjih raztegov, ki jih lahko izvedete kar v postelji! Vsi raztegi telesa, ki vam jih pokaže simpatična Meghan…