Adrienne je tista učiteljica joge, ki svoje znanje brezplačno predaja naprej preko platforme YouTube. Redno jo spremljamo tudi v uredništvu Vibe, saj nam je všeč,…
Ljudje smo čez poletje zelo aktivni, kolesarimo, tekamo, hodimo v hribe, se sprehajamo, kopamo, igramo odbojko in še in še. Ko se lepo, toplo in…
Vam je iz časa koronavirusa in karantene ostalo to, da brez problema prižegete računalnik ali televizor, poiščete vadbo za tisti dan in date vse od sebe?…
To, da je vadba odlična za vas in jo nujno potrebujete, verjetno že veste. Vprašanje pa je, ali obstaja najboljši čas, da opravite svoj trening……
Trendi v fitnesu pridejo in nato tudi minejo, vendar kombinacija določenih klasičnih vaj, lahko pri ženskah pokaže neverjetne rezultate! VAJA: STRANSKA DESKA Držanje deske je…
V času, ki ga doživljamo, nam je vsem skupno le eno – želja, da ostanemo zdravi. Kot organizacija, ki že dvajset let deluje na področju…
Ali veste, kaj vaše telo v resnici potrebuje, da se prebije skozi HIIT vadbo ali uro fitnesa? GORIVO! Vaše gorivo sta hrana in pijača, saj…
Zjutraj? Popoldne? Zvečer? In, ali je to sploh pomembno? Rezultati raziskav so zelo različni, večina pa jih pravi, da je najboljši čas za trening jutro.…
Po vadbi je priporočljivo, da nekaj pojemo, saj je to ključni del okrevanja naših mišic. Priporočljivo je, da nekaj zaužijemo v 30 minutah do ene…