Zavedajte se vsega, kar vas obkroža! Življenja, ki ga živite, in ne nazadnje hrane, ki jo zaužijete. Zavedanje je namreč ključ do mirnejšega in vitkejšega…
Raven trebuh se sliši precej nedosegljivo, še posebej, če vam ga ni uspelo izoblikovati tudi z redno rekreacijo. A obstaja še nekaj drugih trikov in…