Perimenopavza in menopavza sta naravni življenjski obdobji, ki pa za mnoge ženske prineseta številne telesne in čustvene spremembe. Pogosto se o tem govori predvsem v…
Se soočate z napihnjenostjo ali težavami s trebuhom? Če se boste držali teh osnovnih joga položajev, lahko pomagate spodbuditi črevesje in prinesete naravno olajšanje. Joga je…