V želodcu vam zakruli, počutite se slabotno. Predobro poznate ta občutek: sestradali ste in čas je za obrok? Lakota je po definiciji fiziološka potreba po hranilih,…
Pozimi preživimo več časa zaprti v svojih domih, še več pa sedaj, v času pandemije. Tudi sonce nas velikokrat zgolj samo poboža in ne sije ves…
V času karantene se je stres pri posameznikih le še povečal, strah pred izgubo službe, družinske težave, socialno distanciranje, prihajajoča kriza in recesija, poleg tega…
Ali veste, kaj vaše telo v resnici potrebuje, da se prebije skozi HIIT vadbo ali uro fitnesa? GORIVO! Vaše gorivo sta hrana in pijača, saj…