Se soočate z napihnjenostjo ali težavami s trebuhom? Če se boste držali teh osnovnih joga položajev, lahko pomagate spodbuditi črevesje in prinesete naravno olajšanje. Joga je…
Vlaknine so bistvene za telo. Številne študije so pokazale, da lahko ustrezno uživanje vlaknin zmanjša tveganje za debelost, sladkorno bolezen tipa 2, srčne bolezni in nekatere…