Znano je, da je dobro takoj po telovadbi zaužiti beljakovine (proteine), da telo izgradi mišice, namesto, da bi jih ‘pojedlo’. Toda to naj velja skozi…
Kljub temu, da še vedno ne vemo ali bomo letos sploh lahko skočili v kopalke ali ne, je še vedno pomembno, da se v svoji…
Ali ste v zadnjem času še posebno pod stresom – zaradi službe, njegovih staršev, selitve? Raziskali smo ‘skrivne’ krivce za stres, ki vas bodo morda…