Od začetka epidemije koronavirusa so na Planetu poskrbeli tudi za oddaje, s katerimi lahko redno telovadimo kar doma. Od torka bomo omilili učinke stresa in…
Ste se kdaj res trmasto odločili, da sedaj pa je čas, da se odpravite na fitnes? Tam ste plačali članarino, v športni trgovini nakupili vsa…
Velika večina ljudi redno zahaja na fitnes, kjer veljajo posebna pravila obnašanja, ki se jih je potrebno držati. Na fitnesu smo vsi nekako v svojem…
Ali veste, kaj vaše telo v resnici potrebuje, da se prebije skozi HIIT vadbo ali uro fitnesa? GORIVO! Vaše gorivo sta hrana in pijača, saj…
Poslovite se od dolgočasnih trebušnjakov, preizkusite nekaj novega in PRESENETITE svoje trebušne mišice. Vsi vemo, da je nemogoče izvajati vaje, ki bi topile maščobo na…
Vsi vemo, da je ukvarjanje s športom zelo dobro, ne samo za naše fizično počutje in izgled, temveč tudi za psihično počutje. Kaj pa med…
Zjutraj? Popoldne? Zvečer? In, ali je to sploh pomembno? Rezultati raziskav so zelo različni, večina pa jih pravi, da je najboljši čas za trening jutro.…
Kljub temu da redno telovadite in se zdravo prehranjujete, niste zadovoljni s svojo postavo? Za počasnejše izgubljanje teže obstaja razlaga ter, kar je najpomembneje, tudi…
Včasih je težko najti čas za telovadbo vsak dan, a redna telesna aktivnost je zelo pomembna, zato si utrgajte 15 minut pred zajtrkom in začnite…
Dragi treningi, premalo časa, bencin, nepopisna gneča … Vse to so lahko razlogi, zakaj se ne odpravite na skupinsko vadbo ali v fitnes center. Vendar…