Adrienne je tista učiteljica joge, ki svoje znanje brezplačno predaja naprej preko platforme YouTube. Redno jo spremljamo tudi v uredništvu Vibe, saj nam je všeč,…
Redna telesna aktivnost predstavlja enega od temeljev zdravega življenjskega sloga, a je kljub temu še vedno pogosto odrinjena na stranski tir. Zato so v Društvu…
Rolanje je zabavna in hkrati zdrava športna dejavnost, ki je vedno bolj popularna med mladimi in tudi nekoliko starejšimi. Izredno pribljubljena športna dejavnost iz 90-ih let…
Ples je zagotovo ena od najboljših aktivnosti in vadb za vsakogar. Je odličen za telo in za um. Poleg tega, da predstavlja odlično vadbo in ima…
Hladnejše temperature so za mnoge tekače, po vročem poletju zelo dobrodošle, a nižje temperature, pomenijo tudi drugačno oblačenje med tekom, kar lahko hitro postane zapleteno. Je lahko…
Ko pride do kardio treninga, se na fitnesu zmeraj ustavimo bodisi pred tekalno stezo ali eliptičnim trenažerjem. Seveda sta obe napravi odlični za vaš kardio trening,…
Ljudje smo čez poletje zelo aktivni, kolesarimo, tekamo, hodimo v hribe, se sprehajamo, kopamo, igramo odbojko in še in še. Ko se lepo, toplo in…
Kayla Itsines je avstralska fitnes trenerka, ki je s svojim fitnes programom preobrazila številne ženske, dekleta in verjetno tudi kakšnega posameznika moškega spola. Njeni programi…
Stegna so del telesa, ki se jim morda med vadbo najmanj posvečamo, pa tudi najtežje jih je preoblikovati. Veliko ima tukaj za opraviti s prehranjevanjem,…
Motivacija pride in gre, a dnevna rutina vadbe omogoča vadbo tako enostavno, kot je enostavno vsakodnevno umivanje zob. Tukaj je osem načinov, da bo vadba zmeraj…