Kako začnemo dan je pomembno za naše telo, in tudi za naš um. In kaj je odličen zajtrk, ki si ga lahko privoščite, da se…
V času, ki ga doživljamo, nam je vsem skupno le eno – želja, da ostanemo zdravi. Kot organizacija, ki že dvajset let deluje na področju…
Fitnes centri, fitnesi na prostem in ostale športno-rekreacijske ustanove so že zaprle svoja vrata,a to še ne pomeni, da morate z vadbo končati tudi sami!…
V ŽIVO: V Sloveniji zabeleženih že 141 okužb s koronavirusom. Danes do 14. ure je bilo opravljenih 4346 testov, skupaj pa je do sedaj potrjenih…
Vsakodnevna uporaba računalnika, telefona ali tablice lahko povzroča bolečino in mišično napetost. Telefon vam lahko povzroča bolečine v zapestju, računalnik pa bolečine v vratu, sicer…
Ste se kdaj res trmasto odločili, da sedaj pa je čas, da se odpravite na fitnes? Tam ste plačali članarino, v športni trgovini nakupili vsa…
Velika večina ljudi redno zahaja na fitnes, kjer veljajo posebna pravila obnašanja, ki se jih je potrebno držati. Na fitnesu smo vsi nekako v svojem…
Največja fitnes organizacija v Sloveniji, ki v tej sezoni obeležuje 20. leto delovanja, je s konvencijo v Domžalah začela z nizom dogodkov, ki jih pripravljajo…
Olive so eno od osnovnih živil mediteranske diete, ki je dobro znana po izboljšanju ravni holesterola ter zmanjšanju tveganja za srčne bolezni in diabetes. Toda,…
Ali veste, kaj vaše telo v resnici potrebuje, da se prebije skozi HIIT vadbo ali uro fitnesa? GORIVO! Vaše gorivo sta hrana in pijača, saj…