Vam je iz časa koronavirusa in karantene ostalo to, da brez problema prižegete računalnik ali televizor, poiščete vadbo za tisti dan in date vse od sebe?…
Kljub temu, da se fitnesi in telovadnice ponovno odpirajo, se nekateri še ne bodo vrnili v zaprte prostore in nadaljevali z vadbo doma. Le-ta pa…
Kayla Itsines je znana avstralska osebna trenerka, ki je zaslovela s svojim fitnes programom, ki dekletom po vsem svetu daje odlične rezultate, zato ne bo…
Kljub temu, da še vedno ne vemo ali bomo letos sploh lahko skočili v kopalke ali ne, je še vedno pomembno, da se v svoji…
To, da je vadba odlična za vas in jo nujno potrebujete, verjetno že veste. Vprašanje pa je, ali obstaja najboljši čas, da opravite svoj trening……
Trendi v fitnesu pridejo in nato tudi minejo, vendar kombinacija določenih klasičnih vaj, lahko pri ženskah pokaže neverjetne rezultate! VAJA: STRANSKA DESKA Držanje deske je…
Ko ste dalj časa neaktivni, sedite za pisalno mizo ali ležite na kavču ob gledanju televizije, se vaši kolki zakrčijo. Velike mišice, imenovane fleksorji kolkov,…
Od začetka epidemije koronavirusa so na Planetu poskrbeli tudi za oddaje, s katerimi lahko redno telovadimo kar doma. Od torka bomo omilili učinke stresa in…
Toliko časa smo že v karanteni, da se že vsak dan zdi isti in popolnoma normalno je, da nas že obdaja stres, da se ubadamo…
Telovadba doma lahko ima veliko prednosti, zanjo ni potrebno zapustiti doma, na spletu je veliko različnih vadb med katerimi lahko izbirate in seveda kavč, na…