Smo v obdobju, ko je umivanje rok še kako pomembno. A tudi umivanje rok ni tako preprosto, kot se morda zdi na prvi pogled. Zato preverite, ali počnete napake pri umivanju rok in si za to vzemite čas ter poskrbite, da bodo vaše roke brez bakterij in se izognili širjenju bolezni.
ROK NE UMIVATE DOVOLJ DOLGO
20 sekund je optimalen čas, ki bi ga naj posameznik namenil umivanju rok. Študije kažejo, da krajše časovno obdobje pri odstranjevanju mikrobov ne bo učinkovito. Če si želite temeljito umiti roke, potem zapojte pesem ‘Vse najboljše’ dvakrat.
NE UPORABLJATE MILA
Če si umijete roke brez mila, potem delate nekaj zelo narobe. Spojine v milu, imenovane površinsko aktivne snovi, namreč odstranijo umazanijo in imrobe iz rok. Poleg tega, si večinoma vsi roke umijemo bolje, ko uporabimo milo. Pa še nasvet, roke najprej omočite, šele nato nanesite milo.
ZGREŠITE TOČKO NA ROKAH
Obstaja nekaj področij, ki jih med pranjem rok preskočimo, zlasti hrbtni del rok, področje med prsti in pod nohti. Vzemite si čas in se prepričajte, da očistite ta pogosto zgrešena mesta. Da bi očistili vso umazanijo in mikrobe pa se poslužite krtače za nohte!
ROK SI PO UMIVANJU NE POSUŠITE
Če si temeljito umijete roke in ji nato pusite mokre, opravite na žalost le polovico dela. Mikrobi se namreč lažje prenašajo na mokre roke in iz njim, zato je pomembno, da si roke popolnoma posušimo. Uporabite lahko brisačo ali pa pustite, da se vam roke posušijo na zraku, a to storite preden se česarkoli dotaknete!
BRISAČ ZA ROKE NE PERETE DOVOLJ POGOSTO
Če si roke posušite z umazano brisačo, potem drnete mikrobe na sveže očiščene roke. Zlasti v sezoni prehlada, gripe in koronavirusa razmislite o večkratnem pranju brisač za roke, tak da vsaj vsak drugi dan uporabljate čisto brisačo. Še to, bakterije se odlično počutijo na vlažnih brisačah, zato jih ovezno obesite tako, da se lahko po uporabi popolnoma posušijo.
TAKOJ PO UMIVANJE SE DOTAKNETE KLJUKE ALI PIPE
To je seveda nekoliko težje v javnih kopalnicah, takrat si pomagajte s papirnato brisačo, da izklopite pipo in odprete vrata. Doma pa redno razkužujte kljuke in pipe!
MORDA VAS ZANIMA TUDI
To so stvari, ki jih še lahko umijete v pomivalnem stroju!
