Kayla Itsines je znana avstralska osebna trenerka, ki je zaslovela s svojim fitnes programom, ki dekletom po vsem svetu daje odlične rezultate, zato ne bo nič narobe, če se držimo njenih vaj, ker plaža 2020 očitno le ne bo odpovedana.

Kayla se je v video posnetku, ki ga je pripravila za spletno stran Women’s Health, posvetila nogam in kondiciji. Vadba traja 28 minut in vsekakor vam ne bo žal, če se boste v njen preizkusili tudi sami. Kayla obljublja odlične rezultate, a bodite pozorni tudi pri svoji prehrani, saj boste le tako prišli do ciljev, ki ste si jih zadali!

MORDA VAS ZANIMA TUDI

To so “slaba” živila, ki so v resnici dobra in bi jih morali uživati večkrat!