Refleksoterapija ima številne prednosti, tako fizične kot psihične. Na nešteto načinov lahko prispeva k boljšemu splošnemu zdravju, od lajšanja tesnobe do povečanja cirkulacije. Čeprav praksa temelji na istih načelih kitajske medicine kot akupresura in akupunktura, ima drugačen pristop. Namesto igel za spodbujanje točk meridian, se v refleksoterapiji uporabljajo palci, členki ali specializirana lesena orodja. Rezultat: olajšanje!
Kako deluje refleksoterapija?
Je veda, ki preslika in ustvari odsev celotnega telesa na stopalih, rokah in ušesih. S pravilnim pritiskanjem na točno določeno področje na prej omenjenih delih telesa, lahko pomagate vzpostaviti ravnovesje in ublažiti težave v ustreznem delu telesa. Spodbuja zdravje in aktivira zdravilni potencial telesa s sprostitvijo.
Človeška telesa so izjemno inteligentna, vendar so lahko preobremenjena s stresom in travmami, kar povzroča notranjo preobremenitev. Praksa omogoča telesu, da se prilagodi in najde vitalnost na naraven način.
3 pomirjujoči načini, kdaj uporabiti refleksoterapijo
Refleksoterapija lahko pomaga pri vseh vrstah mišično-skeletnih težav. Predstavljamo tri pogoste vrste bolečin, ki jih lahko pomirite z refleksoterapijo.
REŠITE BOLEČINE V HRBTU
Bolečine v hrbtu so lahko resnično zoprne. Ko občutite tesnost ali utripanje v spodnjem delu trupa, si pomagajte z refleksoterapijo. Ko vas pestijo bolečine v hrbtu – bodisi zgoraj, na sredini ali spodaj – se osredotočite na svoja stopala ter pritiskajte vzdolž notranjosti stopala. Vrh prsta je vrh glave, nato se pomikate navzdol po stopalu, dokler ne pridete do točke, ki vam sprosti bolečino.
UMIRITE MENSTRUALNE BOLEČINE
Imate krče? Olajšajte jih s točko na stopalu, tik pod vašim notranjim gležnjem in zunanjo stranjo gležnja. Rahlo zadržite točko, dokler bolečina ne poneha.
ODSTRANITE GLAVOBOLE
Močan utripajoč glavobol je lahko nevzdržen. Kako si lahko pomagate? Eno minuto trdno pritiskajte na mehak predel med kazalcem in palcem. To bi vam moralo v kratkem prinesti nekaj olajšanja.
