Le redki preživijo zimo brez prehlada. Toda tudi kdor se okuži, ni prepuščen samemu sebi, namreč narava hrani veliko učinkovitih sredstev proti prehladu! Posebno pomembno je, da okrepite obrambne moči telesa, da bo imunski sistem lahko premagal nadležne vsiljivce. Tu narava ponuja številne zdravilne rastline, s katerimi lahko na blag način lajšate značilne težave, ki spremljajo prehlad!

Nekateri vsako jesen in zimo večkrat zbolijo za prehladom, drugi pa hladnejši letni čas preživijo brez vsakršnih težav, tudi če so neprestano v stiku s kihajočimi osebami. Od obrambnih moči posameznika je odvisno, kako odporen je proti virusnim okužbam. Naš imunski sistem ima namreč nalogo uničiti povzročitelje bolezni, kot so virusi in bakterije. Če je imunski sistem šibek, infekcije ne more uničiti. Na obrambne moči telesa vplivajo številni dejavniki: stres, napačna prehrana, pomanjkanje gibanja, škodljivi vplivi iz okolja, preveč alkohola, nikotina in ne nazadnje povzročitelji drugih bolezni. Če sta organizem in imunski sistem oslabljena, se tveganje za okužbo poveča. Da bi preprečili prehlade, je torej priporočljivo, da čim bolj okrepite lastno obrambno moč telesa.

Številka ena: VROČA LIMONADA dobro dene, poživlja in z vitaminom krepi odpornost! 

Preizkušene zdravilne rastline

Že severnoameriški Indijanci so za celjenje ran uporabljali ameriški slamnik. Učinkovine te rastline, ki jih navadno jemljemo kot kapljice, ščitijo pred okubami in spodbujajo obrambne moči!

Čajne mešanice

Okusni čaj, ki krepi obrambne moči telesa, redči sluz in sprošča krče.

  • 25 g šipka,
  • 15 g pomarančne lupine,
  • 15 g bezgovih cvetov.

Sadeže in cvetove zmešajte. Primerno količino vode zavrite in z njo prelijte mešanico. Pokrito pustite stati 10 minut. Odcedite in osaldite. 2 do 3-krat dnevno pijte čim bolj vroč čaj.

Vroča limonada kot potrebna podpora obrambni moči telesa.

  • 1 limona,
  • 1/4l vode,
  • 1-2 žlički medu

Vodo segrejte. Limono ožemite, sok zlijte v skodelico in prilijte nekoliko ohlajeno vodo ali čaj (npr. slezov ali šipkov). Dodajte med!

Eliksir s črno meto pri obolenjih dihalnih poti.

  • 10 g zeli črne mete,
  • 30 g semen komarčka,
  • 15 g ameriškega slamnika,
  • belo vino.

Zelišča zmešajte. 3 žlice mešanice 4-5 minut kuhajte v 1 litru vina. Odcedite in postavite na toplo. eliksir osladite z medom in pijte 2x dnevno.