Pazite na prehrano in redno telovadite, a še vedno niste opazili rezultatov? Preverite, katere navade lahko ovirajo porabo kalorij in zavirajo izgubljanje kilogramov! Ne pijete…
Za vas smo pripravili pet preprostih nasvetov, kako se lahko po korakih lotite izgube odvečnih kilogramov brez večjih frustracij. Se že obremenjujete s tem, kako…
Sprememba letnega časa navadno privede tudi do sprememb v prehrani. Da se postava, ki ste jo čez poletje pridno oblikovali, ne bi preveč spremenila, vam…
Dragi treningi, premalo časa, bencin, nepopisna gneča … Vse to so lahko razlogi, zakaj se ne odpravite na skupinsko vadbo ali v fitnes center. Vendar…
Saj veste … dolgoročno in na zdrav način lahko odvečne kilograme izgubite le, če spremenite življenjski stil. A vendar se vsi strinjamo, da ni preprosto…
Ste tudi vi med tistimi, ki se težko uprejo poletnim sladkostim in pridobijo odvečne kilograme? Za vas smo pripravili nekaj zdravih zamenjav, v katerih boste…
Gotovo vam je znano – med počitnicami si pač ‘privoščimo’ več in manj pazimo na to, kaj zaužijemo, ko se vrnemo domov pa samo začudeno…
Ko je govor o zdravi prehrani, je že dolgo znano, da je oljčno olje vaš najmočnejši zaveznik. Nedavno izvedena študija pa je pokazala, da je…
Pomlad je že tukaj, z njo pa tudi zavedanje, da se bikini sezona približuje s svetlobno hitrostjo. Tokrat vam razkrivamo, kaj morate storiti že danes,…
Če vam v garaži že dalj časa stoji kolo, vi pa oklevate, ali bi se spravili nanj ali ne, dovolite, da vas motiviramo, zakaj bi…