Kar 25 odstotkov delavcev v Evropi navaja, da večino svojega delovnega časa doživljajo stres. Podoben odstotek pa jih navaja, da delo negativno vpliva na njihovo zdravje.…
V času karantene se je stres pri posameznikih le še povečal, strah pred izgubo službe, družinske težave, socialno distanciranje, prihajajoča kriza in recesija, poleg tega…
Toliko časa smo že v karanteni, da se že vsak dan zdi isti in popolnoma normalno je, da nas že obdaja stres, da se ubadamo…
Ko pride do ohranjanja zdravja, velikokrat izpostavljamo samo redno telesno aktivnost in zdravo prehrano. A načinov, kako poskrbeti za svoje zdravje, je še mnogo več.…
V današnjih časih se je zaradi vseh obveznosti, ki nam jih nalaga sodoben način življenja, včasih težko sprostiti, zato vam tokrat razkrivamo nekaj nasvetov, kako…
Panika med pakiranjem, pozabljeni osebni dokumenti, napetost med družinskimi člani … Vam je vse to kaj znano? Čeprav naj bi se na dopustu sprostili, se…
Velikokrat se nam zgodi, da imamo slab dan in svojo jezo stresamo na ljudi, ki so nam blizu. V resnici nas ne moti ‘narobe postavljen…
Vodja psihiatričnega oddelka na ameriški Univerzi Stanford trdi, da je najboljše, kar lahko ženska stori za svoje zdravje, to, da ima prijateljice, moški pa, da…
Z masiranjem akupresurnih točk lahko sprostite blokade energije in znova vzpostavite ravnovesje ravni energije. Dokazano je, da dotikanje vzbuja občutke sreče in pomaga zmanjševati stres.…
Vaš delovni teden je tako napolnjen, da skorajda ne najdete časa za sprostitev in pomiritev. Znano? Tudi če ste čez ves dan polno zaposleni, imate…