Zadnje čase se vsi veliko več zadržujemo doma, zato je sedaj toliko bolj pomembno, da si zagotovimo varen in miren prostor. Cilj je, da je dom vaša mirna oaza, ne glede na to, ali ste doma 24/7 ali doma (ponavadi) preživljate le jutra in večere.
Da bo vaš dom bolj umirjen, ne pozabite na vzbujanje vseh čutov, vključno z dotikom, vonjem in zvokom. In kako si lahko z mini potezami zagotovite sproščen dom?
NAJDITE SVOJ ‘SOUNDTRACK’
Pripravite si glasbo, ki vas vedno spravi v dobro voljo in vas hkrati pomirja. Ta ‘soundtrack’ naj bo zmeraj na dosegu roke, naredite si seznam pesmi na youtube-u ali si shranite pesmi na kakšni drugi platformi.
IZBERITE SI SVOJ VONJ
Nekatere trgovine imajo predpisan vonj, ki vas nato spremlja ne glede na mesto ali državo, v kateri to trgovino obiščete. Zakaj ne bi tudi vi izbrali vonja za svoj dom? Naj bo le-ta pomirjujoč, na primer sivka ali palo santo. Če ga imate, uporabite difuzor eteričnega olja ali kadilni gorilnik, ali pa naredite razpršilec iz destilirane vode in eteričnih olj.
OSREDOTOČITE SE NA MEHKE POVRŠINE
Svoj dom lahko naredite v trenutku bolj mehak in prijeten, dodajte odeje in blazine. To naredite predvsem v prostorih, kjer se veliko zadržujete, dnevna soba, domača pisarna.
ZMANJŠAJTE UMETNO OSVETLITEV
Ostra in prodorna osvetlitev lahko pokvari sproščene vibracije v domu. Če lahko, izklopite velike luči in si raje vklopite talna senčila in namizne svetilke. Če imajo vaše svetilke nastavitve, jih nastavite na bolj zatemnjeno, da vam bo svetloba le kot zvok v ozadju.
USTVARITE PROSTI ČAS
Odložite mobilne telefone, tablice, računalnike in ugasnite televizor. V svojem gospodinjstvu tako določite čas, naj bo to takoj po večerji ali po 21. uri, ko bo vaše gospodinjstvo brez prižganih ekranov. Namesto tega sestavljajte sestavljanke, igrajte se družabne igre, berite, meditirajte, rišite ali pa se zgolj pogovarjajte drug z drugim.
MORDA VAS ZANIMA TUDI
Kako očistiti dom brez čistil?
