Ko gre za dolgo in zdravo življenje, je treba upoštevati veliko dejavnikov. Nekatere lahko nadzorujemo, drugih ne toliko. Eno področje, ki je ključno za spodbujanje…
Projekt Kuhnapato, ki deluje pod okriljem Nacionalnega programa Dober tek Slovenija, pokroviteljstvom podjetja Spar Slovenija in s sofinanciranjem Ministrstva za zdravje, beleži kar dva jubileja, 10. leto…
Če vprašate prehranske strokovnjake ali zdravnike, vam bodo rekli, da našo energijsko raven določajo neskončne spremenljivke znotraj in zunaj našega nadzora, na primer genetika in starost. Spanje…
Če želite jesti bolj zdravo, bi morala biti leča eno izmed živil, ki se redno prikrade na vaš krožnik! Na srečo, kuhanje in priprava leče…
Nekatera živila so zaradi določenih priprav, kaj hitro dobila naziv “nezdrave” hrane. Ko enkrat živila padejo na to ‘črno’ listo, je zelo težko pridobiti nazaj…
Pri založbi Učila je izšla knjiga Prehranski kompas, v kateri nemški prehranski strokovnjak Bas Kast opravi s kaosom, ki vlada na področju prehranskih smernic ter…
Skodelica kave in kos kruha z namazom za hitri zajtrk. Vam je znano? Toda kateri namaz izbrati, da boste zaužili zdrav obrok? V trgovinah lahko…
Tokrat vam predstavljamo 7 zdravih & okusnih jesenskih dobrot, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti! 1 Kostanj Vonj pečenega kostanja asociira na jesen,…
Si ne predstavljate goveje ali kokošje juhe brez svežega sesekljanega peteršilja? Super! Peteršilj je namreč dober vir vitaminov, mineralov in vlaknin, ki krepijo imunski sistem,…
Bi se radi počutili sveže in prečiščeno, pa niste najbolj navdušeni nad dolgotrajnimi posti? Potem preizkusite kratek detoks načrt, ki vam bo vzel samo en…