Ko ženske dosežejo menopavzo, se zmanjša količina estrogena, kar poveča tveganje za srčno-žilne bolezni. Tokrat razkrivamo, katere hranilne snovi pomagajo pri preventivi … Menopavza je…
Če se počutite negotovi, lahko hitro pozabite, koliko ste pravzaprav ljubljeni, sposobni in vredni. Adriene Mishler, ki ji lahko sledite na youtubu, vam na spodnjem…
Ples ob drogu združuje ples, fitnes in akrobatiko. Moderni ples ob drogu je intenzivna vadba za oblikovanje in zavedanje telesa. Zakaj se torej ne bi…
V zadnjem času so si vsi lepotni saloni enotni v boju nad celulitom – maderoterapija. Gre za terapijo, ki prihaja iz Latinske Amerike in v…
Se še spomnite tekmovalke Mirele Rajak, ki je lani nastopila v resničnostnem šovu Kmetija? Njen cilj je bil, da bi osvojila glavno nagrado, ki bi…
Saj veste … dolgoročno in na zdrav način lahko odvečne kilograme izgubite le, če spremenite življenjski stil. A vendar se vsi strinjamo, da ni preprosto…
Rezina osvežilne lubenice ima samo 15 kalorij, je polna vode in antioksidantov, zato je popolna izbira za vroče poletje in lepo oblikovano postavo! Malo kalorij…
Ste tudi vi med tistimi, ki se težko uprejo poletnim sladkostim in pridobijo odvečne kilograme? Za vas smo pripravili nekaj zdravih zamenjav, v katerih boste…
Ni lepšega od dobrega, kvalitetnega kolesarskega izleta, zato smo vam olajšali delo in izbrali 3 res tiste, ki so češnja na tortici! Ob tem pa…
Hujšanje pomeni, da zaužijete manj kalorij, kot jih porabite, to pa navadno vključuje tudi zmanjšanje porcij. Preberite si nekaj naših nasvetov, kako lahko to storite…