Če ste redno telesno aktivni, s potenjem skozi kožo izločate toksine, zato koža potrebuje drugačno nego kot sicer in več pozornosti.
Kljub natrpanemu urniku dobro skrbite za svoje zdravje in ste redno telesno aktivni ter se zdravo prehranjujete. Med športom se tudi pošteno spotite, kar pomeni, da telo skozi kožo izloči vse toksine, ki bi se sicer nabirali v organizmu. To pa lahko povzroči določene težave s kožo, kot so pretirana rdečica in akne zaradi zamašenih por. Kako se izogniti tem nevšečnostim, vam razkrivamo v nadaljevanju …
Rdečica na obrazu in vratu
Ta še posebno prizadene ženske, ki trpijo za rosaceo, saj to spremlja več poškodovanih kapilar, kar se izraža z večjo rdečico med telesno aktivnostjo. Enako je z zelo občutljivo kožo, ki je hitro razdražena.
Rešitev: uporabljajte nežne vlažilne kreme za obraz, ki delujejo proti rdečici, med samo vadbo pa skrbite, da ne pregrejete telesa, pomagajo tudi kocke ledu in osvežitev obraza z mrzlo vodo.
Mozolji
Ko se resnično spotite, se naravne maščobe, ki sicer ščitijo kožo in lase, pomešajo z znojem in lahko po lasnih mešičkih pridejo nazaj v telo. To lahko zamaši pore, kar se pokaže kot nadležni mozolji.
Rešitev: Za vadbo nosite udobna oblačila, ki dihajo in dobro odvajajo vlago, na glavo pa si nadenite trak, ki popivna odvečen znoj s čela. Po vadbi se tudi takoj oprhajte in umijte obraz z gelom, ki vsebuje tudi salicilno kislino, da preprečite mašenje por.
MORDA BI VAS ZANIMALO TUDI …
