Prav ste prebrali! Vizualni dražljaji so povezani z apetitom in z nekaterimi barvami pogrinjka lahko zmanjšate svoje obroke. Preberite, preden pripravite mizo! Gotovo ste že…
Bi radi zaživeli bolj zdravo in izgubili nekaj odvečnih kilogramov? Tukaj smo zbrali nekaj klasičnih napak, ki jih ljudje storijo pri načrtovanju bolj zdravega načina…
Buče. Najboljše so seveda tistega z domačega vrta, če ga nimate, pa jih nabavite pri ekološkem pridelovalcu. Tokrat vam predstavljamo, kako ustvariti okusen bučni smuti…
Medtem ko se spretno izogibate slaščicam, morda pozabljate na skriti sladkor v živilih, ki vam jih predstavljamo v nadaljevanju. Sadni jogurt Jogurt je zdravo živilo,…
Hujšanje pomeni, da zaužijete manj kalorij, kot jih porabite, to pa navadno vključuje tudi zadostno rekreacijo in zmanjšanje porcij. Preberite si nekaj koristnih nasvetov, kako…
Sprememba letnega časa navadno privede tudi do sprememb v prehrani. Da se postava, ki ste jo čez poletje pridno oblikovali, ne bi preveč spremenila, vam…
Hujšanje pomeni, da zaužijete manj kalorij, kot jih porabite, to pa navadno vključuje tudi zmanjšanje porcij. Preberite si nekaj naših nasvetov, kako lahko to storite…
Če se spopadate z odvečnimi kilogrami, ali pa bi se samo radi spravili v poletno formo, vam morda prav pride tabela, ki razkriva, koliko kalorij…
Le kdo si ne želi lepo oblikovane postave in čim manj maščobnih blazinic … Kljub temu da je znano, da prenajedanje redi, pa prav tako…
Gotovo poznate tisti občutek neizmerne praznine v želodcu, ko se vrnete iz službe domov. Od malice je minilo že dolgo časa in vam gre po…