Zdaj je pravi čas, da si svežega grozdja privoščite čim več. Za zdravo malico vam bo hvaležna tudi koža!
Čisti telo
Grozdje je odličen čistilec organizma najrazličnejših toksinov, ki se leta nabirajo na stenah žil. Pozitivno deluje na črevesje in ledvice ter spodbudi presnovo. Za pest grozdja si je najboljše privoščiti zjutraj za zajtrk – presnova se bo ‘zbudila’, vi pa boste dobili dovolj zdravega sladkorja za nov delovni zagon.
Antioksidantno delovanje
To poznopoletno in jesensko sadje je tudi polno vitaminov in mineralov pa tudi drugih snovi, ki jih telo potrebuje za dobro delovanje srca, krvnega obtoka in živčnega sistema. Poleg vitaminov B in C je bogato še s kalcijem, kalijem, fosforjem in magnezijem ter drugimi antioksidanti, ki nase vežejo nevarne proste radikale.
Sladko hujšanje
Grozdje resda vsebuje precej sladkorja in ga je treba jesti zmerno, vendar vsebuje zdrav sadni sladkor, zato je lahko tudi na dietnih jedilnikih. Toda največ koristnih snovi se skriva v pečkah in lupini, zato tega nikar ne izpljunite! Pečke so bogate s kalcijem za kosti in magnezijem za močne mišice. Iz njih prav tako pridelujejo grozdno olje z veliko nenasičenimi maščobnimi kislinami, zato mu pravijo tudi ‘zeleno zlato’.
Pazite, da grozdje ni škropljeno, če pa je, naj bo to čim manjkrat in obvezno ga pred zaužitjem dobro operite pod tekočo vodo. Prav zaradi tega je pomembna sledljivost izvora, zato v vinorodni državi, kot je Slovenija, ne boste imeli večjih težav priti do domačega grozdja pri lokalnih pridelovalcih. Zapeljite se na podeželje, obiščite kmetije in si priskrbite dovolj domačega grozdja.
Proti staranju
Lepotne učinke grozdja so poznali že v antiki, izvlečki iz tega sadja pa so še danes izjemno priljubljeni v kozmetični industriji kot sestavina najrazličnejših krem in losjonov. Zaradi antioksidantnega delovanja pogosto najdemo olje iz grozdnih pečk v anti-age izdelkih.
MORDA BI VAS ZANIMALO TUDI …
