Znano je, da joga izboljšuje tako fizično kot psihično počutje. Kadar zbolimo navadno nimamo energije za telovadbo, z jogo, prilagojeno za bolnike, pa lahko vseeno…
Si ne predstavljate goveje ali kokošje juhe brez svežega sesekljanega peteršilja? Peteršilj je dober vir vitaminov, mineralov in vlaknin, ki krepijo imunski sistem. Povrhu pa…
Masaža ima veliko pozitivnih učinkov in izboljšuje tako naše fizično kot psihično počutje! Izkoristite vse sestavine eteričnih olj in s pritiskom, gnetenjem, glajenjem in tapkanjem…
Poljubi so zdravi! In to bolj, kot bi si morda mislili … Prijatelje in znance poljubimo na lice in ta gesta se razlikuje od kulture…
Ali ste tudi vi med tistimi, ki si zvečer naredijo precej zgodnjo budilko, zjutraj pa večkrat stisnejo na dremež? Zakaj si s tem delate več…
Nenehno smo obkroženi z najrazličnejšimi zvoki, od brenčanja ljudi, prometa, glasbe do zvoncev dvigal … Ti pa lahko negativno vplivajo na naše počutje in splošno…
Tudi med prazniki in predvsem za silvestrovo ne pozabite piti dovolj vode, saj se boste tako izognili glavobolu, prehudemu mačku pa tudi kakšnemu dodatnemu kilogramu.…
Ste vremensko občutljivi, simptomi pa se še okrepijo v hladnejših dneh, ko so tudi dnevi krajši? Ne pustite vremenu, da vas spravi v slabo voljo!…
Pazite nase, pa vseeno zbolite za prehladom ali gripo? Predstavljamo vam nekaj dejavnikov, ki vplivajo na poslabšanje imunskega sistema, a nanje morda sploh ne bi…
Redna telesna vadba, s katero ni treba pretiravati, je ključnega pomena za vaše fizično in psihično zdravje. V kolikor z redno rekreacijo prenehate, pa se…