Znano je, da joga izboljšuje tako fizično kot psihično počutje. Kadar zbolimo navadno nimamo energije za telovadbo, z jogo, prilagojeno za bolnike, pa lahko vseeno izboljšamo počutje.

S klikom na spodnji posnetek si oglejte 20-minutno jogo za bolnike, po kateri se boste PREVERJENO počutili bolje! ⤵️⤵️

Vir: Yoga With Adriene

TUKAJ preverite še, katerih 5 navad NE sodi v posteljo.