Sezona citrusov je v polnem teku in grenivke je možno kupiti povsod. So sadje, ki vsebuje veliko vitamina C, vlaknin in likopena. Zajtrku tako dodajte grenivko, ki bo pomagala prebavi, znižala krvni tlak in pomagala pri hujšanju. Sadež pa lahko uporabite tudi za nego obraza!

Prednosti grenivke za kožo

Ko pomislite na grenivko, verjetno pomislite na vitamin C. In čeprav je res, da vitamin C igra vlogo tako pri imunski funkciji, kot pri zdravju kože, je to le ena izmed stvari, ki grenivko delajo tako močno! Grenivka je naravni vir antioksidantov, kot so beta karoten, likopen in vitamin C, ki se borijo proti prostim radikalom in ščitijo pred poškodbami sonca.

Uporaba lokalnih antioksidantov je najpomembnejša sestavina človekovega režima nege. Izkazalo se je, da antioksidantni pomagajo preprečevati poškodbe sonca, povečajo proizvodnjo kolaega, razsvetlijo in, kar je najpomembneje, izboljšajo tonus kože. Grenivka je odlična za piling odmrlih kožnih celic.

Tako kot limona, ima tudi grenivka naravne kisline, ki luščijo odmrlo kožo ter ohranjajo vaše pore čiste in polt svetlo! Prav tako pa grenivka povečuje hidracijo. Derivat vitamina C, znan kot magnezijev askorbil fosfat, pomaga zmanjšati izgubo vode, zato vaša koža zadrž več vlage in izgleda bolj prožna. Da ne omenjamo, kako grenivkin sok deluje tudi kot naravni tonik, ki očisti kožo, doda hranila in vlago!

Tu sta naša naljubša načina za uporabo grenivke na koži:

PILING

Kaj potrebujete:

– polovico iztisnjene grenivke,
– 200 gramov sladkorja,
– 3 žlice olivnega olja

V manjšo skledo vlijete grenivkin sok ter dodamo sladkor in olje. Sestavine rahlo premešate, da dobite pasto. Nato očistite obraz z vodo in z rokami nežno vmasirajte piling. Ker piling vsebuje svež sok, je najbolje, da piling uporabite naenkrat.

MASKA

Kaj potrebujete:

– polovico iztisnjene grenivke,
– 120 gramov naravnega jogurta

V manjši skledi zmešajte jogurt in grenivkin sok. Nanesite tanko plast na čisto kožo in pustite delovati 10 minut. Nato sperite s toplo vodo in na koncu nanesite še svojo vlažilno kremo. Masko lahko uporabite enkrat tedensko!

 

MORDA VAS ZANIMA TUDI

DIY čistilo: Sprej iz pomarančne lupine