Vam je iz časa koronavirusa in karantene ostalo to, da brez problema prižegete računalnik ali televizor, poiščete vadbo za tisti dan in date vse od sebe? Da bi se izognili poškodbam, ne pozabite, da se je potrebno pred vsako vadbo dodobra ogreti.
Ker se veliko vadb na spletu prične kar z vadbo, je pomembno, da si ogrevanje poiščete sami, oz. smo to za vas storili mi! Fitnes gurujka Blogilates, bo sedaj s tabo pred prav vsako vadbo na domu!
Na njenem kanalu na YouTube-u, pa najdete številne druge vadbe, za roke, trebušne mišice, rit, noge … Najdite svojo najljubšo in naj vadba postane zabava!
MORDA VAS ZANIMA TUDI
To so rastline, ki bi jih moral doma imeti prav vsak!
